21:29 / E Mërkurë, 16 Maj 2018

Bëni këto ushtrime për 7 minuta çdo ditë, ndryshimet do jenë befasuese (Video)

Shumë kush ka probleme të trashësisë vetëm rreth belit.

Kështu, ata duan të humbin këtë trashësi duke mos ndikuar të humbin edhe në pjesët e tjera të trupit.

Për këtë, mund të ndiqni ushtrimet e më poshtme të cilat për pak ditë ju ndihmojnë të bëni një bark më të sheshtë.

Ndërsa, këto ushtrime do ndihmojnë edhe në formësimin e muskujve në tërë trupin.

Mjafton 7 minuta në ditë për çdo ditë që të keni efekte të mëdha./Indeksonline/