Djegni kaloritë për 30 minuta ushtrime pa pajisje (Video)
Ushtrimet e duhura për të nisur formësimin e linjave tuaja të trupit do ua tregojmë përmes videos së mëposhtme.
Ato ushtrime mund t`i bëni pa shkuar në palestër dhe pa pajisje, shkruan Indeksonline.
Ushtrimet zgjasin fiks 32 minuta.