Ja sa kalori duhet të merni sipas llojit të punës dhe peshës trupore

Më shumë se sa ushqyerja e keqe, në kohët e sotme, luan rol të rëndësishëm edhe jeta sedentare. Sidomos për punët që duhen bërë gjatë gjithë ditës ulur, nga zyra, shpresat për të rënë në peshë nuk janë shumë të mëdha. Megjithatë, specialistët përpiqen gjithmonë që të japin zgjidhje…Nuk e dimë sa e lehtë mudn të jetë për ju llogaritja e kalorive gjatë gjithë ditës megjithatë më poshtë keni një tabelë së cilës mund t’i referoheni, sipas organizatës Botërore të Shëndetësisë.