Keni nevojë për më shumë gjumë se të tjerët? Faji është te gjenet tuaja

Disa njerëz kanë nevojë për më shumë gjumë se të tjerët, dhe një studim i ri ka zbuluar se kërkesat tona rreth gjumit mund të jenë të ndërlidhura me gjenet tona. Pra, nuk je aspak dembel/e, është faji i ADN-së tuaj.

Shkencëtarët pyesin pse disa njerëz mund të funksionojnë mirë me vetëm pak orë gjumë, ndërsa të tjerët kanë nevojë për 10 orë të mira ose më shumë.

Donald Trump pretendon se i nevojiten vetëm 3-4 orë gjumë çdo natë.

Një studim i kohëve të fundit është përpjekur për të kuptuar një dilemë të tillë, transmeton Indeksonline.

Në përgjithësi, gjumi është ende një “bishë” relativisht misterioze. Përkundër shpenzimeve rreth një të tretës e jetës sonë në gjumë, rolet e tij të sakta ende nuk zgjidhen.

Mungesa e gjumit gjithashtu duket të pengojë sistemin imunitar, transmeton Indeksonline.

Në këtë studim, ekipi donte të kishte një trajtim mbi mekanizmat që mbështesin arsyet pse disa njerëz kanë nevojë për më shumë gjumë se të tjerët. Shkencëtarët shpresonin se gjetjet mund të ofrojnë disa të dhëna në dy kushte: pagjumësia, ose mosfunksionimi i mjaftueshëm i gjumit, dhe narkolepsia, e cila është një gjendje e karakterizuar nga “sulme gjumi” ndërhyrës.

Shkencëtarët e dinë se ritmet rrethuese, ose ciklet e përditshme të gjumit dhe zgjimit, janë të përfshira në modelet tona individuale të gjumit. Këto cikle janë nën kontrollin gjenetik, prandaj duket e arsyeshme që gjenet të luajnë një pjesë edhe në kohëzgjatjen e gjumit./Indeksonline/