Këto janë disa ushtrime për Biceps dhe Triceps, bëhen edhe në shtëpi [Video]

Çdo fjalë që thuhet për fitnes është më se e tepërt. Pa dyshim se të gjithë meshkujt kanë dëshirë ta kenë një trup të mirë dhe të shëndoshë.

Nuk do të thotë që ushtrimet të bëhen vetëm në palestër sportive, disa prej sportistëve të këtij sporti i praktikojnë në natyrë dhe po ashtu në shtëpi, transmeton ‘Indeksonline’.

Pjesë e rëndësishme e ushtrimeve të trupit, janë edhe Bicepsi dhe Tricepsi, ku për këtë duhet përkushtim i madh për të pasur pastaj efekt.

Më poshtë keni disa ushtrime për biceps dhe triceps të cilat mund të bëhen edhe në shtëpi.

/Indeksonline/