Largojeni celulitin në kushte shtëpie

Në qoftë se jeni duke u mbuluar për shkak të celulitit tuaj kemi disa këshilla dhe truket për ta zvogëluar celulit pa përdorur kirurgji kozmetike, transmeton Indeksonline.

Vetëm mos harroni 87% e grave në Mbretërinë e Bashkuar janë në të njëjtën ankesë për të njëjta çështje. Nuk ka asgjë të keqe me celulitin, por nëse doni ta largoni atë, ka disa gjëra që mund të bëni.

Por, këto janë disa forma që ju mund t’i bëni edhe në shtëpi.

1. Tharja e trupit me brushë

Filloni ditën me tharjen e trupit të thatë. Thithni me lehtësi një furçë të thatë të trupit të gjithë – filloni nga kyçet e këmbëve dhe gjithmonë pastroni në drejtimin e zemrës suaj. Kjo do t’ju japë qarkullimin tuaj një nxitje të madhe dhe do të ndihmojë në heqjen e toksinave.

2. Shpërlarja me ujë të ftohtë

Shpërlanii kofshët me ujë të ftohtë para se të dilni nga dushi.

3. Kremet e celulitit dhe locion

Nivea Q10 Plus Celuliti Gel-Krem 200ml, £ 10.89 nga Boots.com dhe, ndërsa është më shumë se një vaj, Ëeleda Birch Cellulite Oil është një opsion i mirë.

Ja një listë të shpejtë:

Kremërat: Nivea Q10, Babaria Aloe, Fatgirlslim Krem Firming

Kur jeni duke aplikuar locion tuaj të trupit (masazh është edhe në kofshët tuaj dhe fusha të tjera potenciale dimply).

4. Ushqime për ta luftuar atë
5. 

Celuliti shpesh shkaktohet nga toksina që zvogëlojnë elasticitetin e lëkurës dhe ngadalësojnë – kështu hani shumë fruta dhe perime me ngjyra të ndezura. Pse? Për shkak se ato përmbajnë më antioksidantë, të cilët ndihmojnë trupat tanë për të derdhur toksina.

5. Manaferrat

Manaferrat janë veçanërisht të mira, çdo mëngjes kam një grusht manaferrash, luleshtrydhe, boronica ose manaferra në drithëra.

Bananet dhe mango janë të njohur për rritjen e rrjedhjes së gjakut, që ndihmon në parandalimin e celulitit për çka tregojnë studimet ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të indeve nën lëkurë.

Vitamina C

Ushqimet e pasura me vitaminë C janë gjithashtu të shkëlqyera kundër celulitit, sepse ato rritin nivelet e kolagjenit në lëkurë, që nxit elasticitetin dhe i mban gjërat të qëndrueshme dhe të tendosura.

Ushqime për forcimin e lëkurës

Ushqime të tjera përforcuese të lëkurës përfshijnë peshk vaj, pulë, grejpfrut, domate, mollë, spinaq, karrota dhe avokado.

Qepët

Nëse jeni duke pirë ujë keni nevojë për diuretikë.

Së fundi, ushqimet e njohura si “diuretikë” janë gjithashtu të mira për të shmangur celulitin. Diuretics në thelb na bëjnë shumë dhe gjithashtu të reduktojë mbajtjen fluide.

Një ngritje e lëngjeve mund të shkaktojë celulitin, duke përfshirë diuretikët në dietën tuaj. Provoni kastravec, selino, qepë dhe asparagus.

Çaj jeshil

Ai ka marrë shumë njohje si një trajtim për humbje peshe. Ndërsa humbja e yndyrës nuk është në dispozicion. Provoni të pini 2-3 gota në ditë – jo për një kohë të afërt.