Obeziteti: Nuk duhet të humbni peshë për të qenë në formë

Hulumtimet e reja sugjerojnë se njerëzit që janë me peshë të madhe mund të gëzojnë shëndet të mirë kardiovaskular për aq kohë sa mbipesha e tyre nuk kalon në ekstremitet.

A mund të kesh një zemër të shëndetshme ndërsa je në mbipeshë? Një studim i ri sugjeron që nëse vazhdoni fizikisht të përshtateni, mundeni, transmeton Indeksonline.

Një total prej 150 minuta ushtrime në javë, siç rekomandohet në udhëzimet kombëtare, është përgjithësisht ekuivalent me humbjen e më pak se gjysmë kile në peshë.

Por ky nivel i aktivitetit fizik mund të sjellë përmirësime të konsiderueshme në shëndetin e njerëzve me obezitet të rëndë./Indeksonline/