PA�r tA� pasme perfekte, bA�jini kA�to ushtrime (Video)

Sezona e verA�s kA�rkon edhe pA�rkushtim mA� tA� madh ndaj trupit tuaj.

FormA�simi i pjesA�ve tA� trupit nA�nkupton qA� duhet tA� keni parasysh si t`i kryeni ushtrimet e duhura, shkruan Indeksonline. E sigurisht se rol kryesor nA� fizikun tuaj luajnA� edhe tA� pasmet, qA� tashmA� A�shtA� nA� trend t`i keni tA� mA�dha e tA� formA�suara.

PA�r ta arritur kA�tA�, iu sjellim videon e cila iu tregon se si t`i bA�ni ushtrimet dhe tA� arrini rezultatin qA� dA�shironi./Indeksonline/