Ushtrime në shtëpi pa pajisje
Shumë prej atyre që dëshirojnë të humbin ose të fitojnë peshë nuk e kanë në qejf ushtrimet nëpër salla fitnesi.
Mirëpo, janë disa lloje ushtrimesh pa pajisje, të cilat ndihmojnë në humbjen e peshës dhe mbajtjen e linjave të mira trupore, shkruan Indeksonline.
Më poshtë shikoni videon.