Ushtrime që ndihmojnë në largimin e kileve të tepërta (Video)

ShumA� njerA�z nuk janA� tA� kA�naqur me pamjen e tyre.

Madje shumA� prej njerA�zve kanA� kilogramA� tA� tepA�rta tA� cilat duna me A�do kusht ta��i largojnA�.

Por pavarA�sisht se dA�shira A�shtA� e madhe duhet ditur se edhe ushtrimet duhet tA� jenA� tA� vazhdueshme dhe kontrolli mbi ushqim gjithashtu, transmeton Indeksonline.

MA� poshtA� keni disa shembuj pA�r ushtrimet qA� iu ndihmojnA� pA�r tA� hequr kilet e tepA�rta./Indeksonine/

https://www.youtube.com/watch?v=VusCUj61wDA