Ushtrime si të Selena Gomes për një bark të sheshtë e këmbë të tonifikuar (Video)

Sigurisht që shumë kush edhe dëshiron të jetë e dobët, dhe t’i heq kilet e tepërta.

Dikush tjetër edhe nuk ka nevojë për heqjen e kileve të shumta, por dhjamin i cili i pengon që të ketë një trup të formësuar.

Kështu, në videon e më poshtme janë paraqitur ushtrimet të cilat i bën edhe vet Selena Gomez që të ketë një trup dhe këmbë të bonifikuara.

Mjafton 30 minuta në ditë, për 3-4 herë në javë që të përsëriten këto ushtrime për të arritur shpejt një rezultat të mirë./Indeksonline/