Ushtrimet 7 minutëshe që ju bëjnë të hiqni peshë (Video)
Pak minuta ushtrime në ditë do t`iu ndihmonin të hiqni peshën e tepërt.
Atë rezultat mund ta arrini duke bërë ushtrime për muskujt e barkut dhe duke i futur në funksion muskujt e të gjithë trupit, shkruan Indeksonline.
Më poshtë iu sjellim videon: