Yndyrat me bazë bimore, mund të zgjasin jetën tuaj për 25 për qind

Një dietë që zëvendëson yndyrat e gjetura në mish mund të ulë shanset për 25 për qind që njerëzit të vdesin herët, sipas një studimi  të ri.

Yndyrat me bazë bimore, si ato të gjetura në avokado dhe vaj ulliri, reduktojnë ndjeshëm rrezikun për vdekjen e parakohshme të një personi, ka zbuluar studimi nga Universiteti i Harvardit.

Me gjerësisht, një dietë më e pasur në yndyra mustardë me bazë bimore  ul rrezikun e vdekjes së hershme me 16 për qind, krahasuar në dietat që mungojnë këto lëndë ushqyese.

Studimi, i cili analizoi  22 vjet hulumtim, tregon se llojet e yndyrave që hanë njerëzit mund të bëjnë një ndryshim të rëndësishëm në jetëgjatësinë e tyre./Indeksonline/