Fitnes

Pse një kombinim ushtrimesh mund të jetë çelësi i një jete më të gjatë?
0
Ushtrimet e shumta nuk lidhen me menopauzën e hershme
0
Kur është koha më e mirë të shkoni në palestër
0

Pse një kombinim ushtrimesh mund të jetë çelësi i një jete më të gjatë?
Ushtrimet e shumta nuk lidhen me menopauzën e hershme
Kur është koha më e mirë të shkoni në palestër

Gabimet që duhet të shmangni nëse jeni të rinj në fitnes
Pesë ushtrimet që ju ndihmojnë të vraponi më shpejt

Si mund të stërviteni pa shkuar në palestër?
7 mijë hapa në ditë mund të ulin rreziqet shëndetësore
Ushtrimet fizike në mënyrë të rregullt mund ta mbajnë trupin 30 vite më të ri

Si të ushtrohemi me bebin në krahë
Si ndikojnë ushtrimet fizike në mendje?
S’e keni ditur? Ky perim ndikon të shtoni kile të tepërta
Ushtrime për këmbë të bukura
Mungesa e ushtrimeve, më e dëmshme se pirja e duhanit
4 javë për një bark të sheshtë
Po shëndosheni? Ecni 3 orë në ditë
Ylli i Instagramit demonstron ushtrimet për këmbët
Mësoni çfarë zbulon forma e fundshpinës për shëndetin tuaj
Ushtrime të cilat do të pengojnë lëndimet
Këto janë stërvitjet që i bëjnë të famshmit për të qëndruar në formë
Gjithë çfarë ju duhet për të pasur trupin si modele
Ushtrimet e duhura për të rritur qëndrueshmërinë
Ushtrime të duhura nëse keni problem me shpinë
Humbni peshë dhe eleminoni barkun e trashë, ja hapat
Konsumoni ushqime të freskëta jo gjithsesi organike

Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.

Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!

Fitnes

Pse një kombinim ushtrimesh mund të jetë çelësi i një jete më të gjatë?

Ushtrimet e shumta nuk lidhen me menopauzën e hershme

Kur është koha më e mirë të shkoni në palestër

Pse një kombinim ushtrimesh mund të jetë çelësi i një jete më të gjatë?

Ushtrimet e shumta nuk lidhen me menopauzën e hershme

Kur është koha më e mirë të shkoni në palestër

OPINIONE

Gabimet që duhet të shmangni nëse jeni të rinj në fitnes

Pesë ushtrimet që ju ndihmojnë të vraponi më shpejt

Si mund të stërviteni pa shkuar në palestër?

7 mijë hapa në ditë mund të ulin rreziqet shëndetësore

Ushtrimet fizike në mënyrë të rregullt mund ta mbajnë trupin 30 vite më të ri

Si të ushtrohemi me bebin në krahë

Si ndikojnë ushtrimet fizike në mendje?

S’e keni ditur? Ky perim ndikon të shtoni kile të tepërta

Ushtrime për këmbë të bukura

Mungesa e ushtrimeve, më e dëmshme se pirja e duhanit

4 javë për një bark të sheshtë

Po shëndosheni? Ecni 3 orë në ditë

Ylli i Instagramit demonstron ushtrimet për këmbët

Mësoni çfarë zbulon forma e fundshpinës për shëndetin tuaj

Ushtrime të cilat do të pengojnë lëndimet

Këto janë stërvitjet që i bëjnë të famshmit për të qëndruar në formë

Gjithë çfarë ju duhet për të pasur trupin si modele

Ushtrimet e duhura për të rritur qëndrueshmërinë

Ushtrime të duhura nëse keni problem me shpinë

Humbni peshë dhe eleminoni barkun e trashë, ja hapat

Konsumoni ushqime të freskëta jo gjithsesi organike