13:45 / E Hënë, 16 Dhjetor 2019 / indeksADMonline

Ylli i Instagramit demonstron ushtrimet për këmbët

Kayla Itsines ka shpërndarë një stërvitje të thjeshtë, por efektive, të cilët kanë nevojë për një “djegie të shpejtë”.

Austrlianja ka dominuar botën e fitnesit me stërvitjet e saj efektive, shkruan Indeksonline.

Kjo djegie e shpejtë është e përkryer për këdo që kërkon t’i bëjë gjërat në nivelin tjetër.

Në një klip në Instagram, Kayla demonstroi katër ushtrime dhe u tha që të përfundonin pesë runde të çdo stërvitje.

Mos i humb

Të fundit nga Fitnes