17:18 / E Mërkurë, 06 Shkurt 2019 / indeksADMonline

20 minuta të ushtrimeve gjithë trupore

Nëse dëshironi të arrini më shpejt një trup që dëshironi sigurisht që duhet të bëni ushtrime.

Sigurisht që kjo është vështirë të arrihet nëse ju bëni ushtrime ndamas për pjesë të ndryshme të trupit.

Për të arritur më shpejt atëherë ju mund të bëni atë duke bërë ushtrime trupore që fut në funksion gjithë muskujt.

Më poshtë i gjeni ushtrime të tilla të cilat mjafton t’i bëni 20 minuta në ditë./Indeksonline/

Mos i humb

Të fundit nga Fitnes