10:49 / E Hënë, 11 Shkurt 2019

3 minuta ushtrime “plank” që ndryshojnë tërësisht trupin tuaj

Të lodhur duke bërë ushtrime për të formësuar trupin tuaj?

Ushtrimet “plank” ju ndihmojnë që të bëni një bel të formësuar.

Kjo stërvitje tre minutëshe ju mundëson që shumë shpejt të arrini rezultate, përderisa nuk humbni aspak kohë me ushtrime./Indeksonline/.