30 minuta ushtrime në shtëpi, që të hiqni dhjamin (Video)
30 minuta ushtrime në ditë do ju ndihmojnë të largoni dhjamin nga trupi juaj, shkruan Indeksonline.
Këto ushtrime mund t`i kryeni në shtëpi, pa shkuar në palestër.
Më poshtë ndiqeni videon:
30 minuta ushtrime në ditë do ju ndihmojnë të largoni dhjamin nga trupi juaj, shkruan Indeksonline.
Këto ushtrime mund t`i kryeni në shtëpi, pa shkuar në palestër.
Më poshtë ndiqeni videon:
3 ushtrimet që i bën Jennifer Aniston-i për të mbajtur trupin në formë
Nëse doni bark të sheshtë mos hani këto 4 ushqime
Si pozat e jogës mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës
Mënyra më e mirë për të humbur peshë nuk ka lidhje me palestrën
Një stërvitje 10-minutëshe për ty që do të ndryshojë jetën
A ndikon konsumimi i alkoolit në stërvitje?