Ushtrime që duhet t’i bëni para se të shtriheni për të fjetur
Shumë njerëz zgjedhin që të ushqehen para se të flenë.
Por nuk preferohet. Është mirë se para se të shtriheni për të fjetur të bëni disa ushtrime, transmeton Indeksonline.
Kësisoj linjat trupore do t’i keni më mirë dhe shëndeti juaj do të jetë edhe më i mirë.
Më poshtë keni disa ushtrime që preferohet t’i realizoni para gjumit./Indeksonline/