18:57 / E Shtunë, 19 Maj 2018 / indeksADMonline

6 ushtrimet për një bark të sheshtë që mund t’i bëni edhe në punë

Puna në zyrë ka shumë përparësi. Megjithatë, ulur për një kohë të gjatë mund të dëmtojë shëndetin dhe trupin tuaj. Shumë projekte shkencore tregojnë se njerëzit që qëndrojnë shumë ulur mund të vuajnë nga kanceri, diabeti, sëmundjet kardiovaskulare dhe obeziteti.

Më poshtë gjeni disa ushtrime që mund t’i bëni në zyrën tuaj për tu ndjerë mirë, plotë energji dhe të bëni një bark të shesht, shkruan Bright Side, transmeton Indeksonline.

Temat:
Mos i humb

Të fundit nga Fitnes