Psikologët tregojnë se si një mendje e qetë ju bënë të merrni vendime të drejta

Ju lejon të përqendroheni në momentin e tanishëm.

Fatkeqësisht, shumë njerëz marrin vendime bazuar në rrethanat që kanë ndodhur në të kaluarën ose rezultatet e perceptuara në të ardhmen. Sidoqoftë, meqenëse ne mund të jetojmë vërtet në të tashmen, duhet të marrim vendime sipas së  tashmes . Studimet kanë treguar që njerëzit marrin vendime më të mira kur praktikojnë meditimin e mendjes.

Kjo ju ndihmon të siguroheni për intuitën tuaj.

Për të marrë ndonjë lloj vendimi, duhet të dini se çfarë dëshironi në jetë. Shumica e njerëzve nuk e kanë idenë se çfarë drejtimi të shkojnë ose çfarë të përpiqen të  bëjnë  në  të  ardhmen. Kjo për shkak se ata nuk kanë marrë kontakt me shpirtin e tyre. Nëse doni të përdorni pjesët më të thella të vetes, do të duhet të qetësoni mendjen dhe të futeni në zemër. Ky introspeksion kërkon përqendrim dhe dëshirë të thellë për njohuri më të larta.

Një mendje e qetë lehtëson reaktivitetin emocional, i cili mund t’ju ndihmojë të merrni vendime më të mira.

Të gjithë e dinë që në një gjendje tejet reaktive, të ngarkuar emocionalisht,  me vendimet e duhura rrallë ndodhin. Emocionet tona mund të shërbejnë si një mjet i fuqishëm për të marrë vendime. Por nëse kalojmë vetëm se si ndihemi, ne kemi potencialin të shkaktojmë zgjedhje shkatërruese.

Ekspertët  shpjegojn lidhjen midis një mendje të qetë dhe marrjes së vendimeve të mira.

Andrew Hafenbrack, së bashku me bashkautorët Zoe Kinias dhe Sigal Barsade, kryen katër studime të ndryshme për të provuar hipotezën e tyre në lidhje me lidhjen midis meditimit dhe vendimeve më të mira. Në fund të fundit, ata zbuluan se meditimi i mendjes mund të thyejë ciklin e burimeve të investimit në diçka që nuk prodhon më rezultate të zbatueshme.

“Shumica e njerëzve kanë probleme të pranojnë se kanë gabuar kur vendimet e tyre fillestare çojnë në rezultate të padëshirueshme,” thotë autori kryesor Andrew  Hafenbrack. Duke shtuar, “Ata nuk duan të ndjehen të kotë ose se investimi i tyre fillestar ishte një humbje. Për ironi, ky lloj të menduari shpesh bën që njerëzit të humbin ose të humbasin më shumë burime në përpjekje për të rimarrë investimin e tyre fillestar ose të përpiqen të “shkëputen madje”. ”

Të kesh një mendje të qartë dhe të qetë mund të të ndihmojë të marrësh vendime më të mira në tre mënyra:

duke mbajtur vëmendjen tuaj për të tashmen

duke ju ndihmuar të futni intuitën tuaj

dhe lehtësimin e emocioneve negative.