Paraliza e gjumit – makthi që vazhdon pasi të zgjoheni
Kushdo që ka përjetuar paralizën e gjumit do t’ju thotë se është një nga gjërat më të tmerrshme që një person mund të kalojë. Një formë e parasomnisë, ky fenomen i çuditshëm i gjumit zakonisht përfshin një paaftësi për të lëvizur ndërsa shihen figura makthi që rri pezull mbi trupin e dikujt – pavarësisht se sapo është zgjuar.
Në shumicën e rasteve, halucinacionet e tmerrshme vizuale shoqërohen nga ndjesi prekëse të presionit në gjoks, shpesh duke rezultuar në një përvojë të përgjithshme të të paturit të një qenie keqdashëse të ulur ose të shtyrë në pjesën e sipërme të trupit. Fatmirësisht, këto takime rrëqethëse zakonisht zgjasin më pak se disa minuta dhe nuk lënë dëme të qëndrueshme pasi të kalojnë, por ato mund të jenë shumë shqetësuese. Pra, çfarë po ndodh këtu?
Çfarë është paraliza e gjumit?
Çuditërisht, paraliza e gjumit i është nënshtruar shumë interpretimeve kulturore. Midis komuniteteve Inuit, për shembull, përvoja është lidhur me sulmet shpirtërore nga shamanët e këqij që përpiqen të vjedhin një element të shpirtit të një personi të njohur si tarniq. Ndërkohë, në pjesë të Brazilit, fenomeni është i lidhur me tregimet popullore për një përbindësh me gozhdë të gjatë, të quajtur pisadeira, i cili ulet në gjoksin e njerëzve ndërsa ata flenë.
Është interesante se paraliza e gjumit lidhet me çrregullimin e stresit post-traumatik dhe shpesh përjetohet si një ripërtëritje e traumës së dikujt. Një studim në Kamboxhia, për shembull, zbuloi se të mbijetuarit e gjenocidit të Kmerëve të Kuq kanë nivele veçanërisht të larta të paralizës së gjumit dhe priren ta shohin sulmuesin e tyre në hije si një fantazmë si qeni me uniformën e Kmer Rouge, i njohur si një khmaoch sângkât.
Megjithatë, duke marrë një qasje më shkencore për këtë temë, mjekësia perëndimore e klasifikon paralizën e gjumit si një formë narkolepsie, e cila i referohet paaftësisë së trurit për të kontrolluar ciklet gjumë-zgjim. Përvoja mund të godasë edhe jo-narkoleptikët dhe ka tendencë të ndodhë gjatë periudhave të jet-lagut, stresit të lartë ose gjumit të dobët.
Çfarë e shkakton paralizën e gjumit?
Paraliza e gjumit zakonisht ndodh kur një person kalon nga faza e lëvizjes së shpejtë të syve (REM) të gjumit, kur truri është jashtëzakonisht aktiv dhe shumica e ëndrrave ndodhin. Zakonisht, neurotransmetuesit GABA dhe glicina lëshohen gjatë gjumit REM në mënyrë që të pengojnë neuronet motorike në palcën kurrizore dhe në thelb të paralizojnë trupin. Mendohet se kjo ndodh për të na penguar të realizojmë ëndrrat tona dhe të lëndojmë veten ose shokët tanë të shtratit.
Kur zgjohemi, nivelet e GABA dhe glicinës ulen dhe zëvendësohen nga norepinefrina, histamina, kolina dhe serotonina, të cilat të gjitha nxisin zgjimin në tru dhe trup. Prandaj, paraliza e gjumit ndodh kur këto neuropeptide të ndryshme nuk janë të rregulluara siç duhet, që do të thotë se truri ynë zgjohet, por muskujt tanë mbeten në një gjendje atonie.
Është e paqartë pse kjo shoqërohet me halucinacione makthi, megjithëse paraliza e muskujve të gjoksit dhe fytit mund të shpjegojë pse njerëzit ndihen sikur diçka ulet sipër tyre.
Pse njerëzit përjetojnë paralizë gjumi?
Një studim që përfshin pjesëmarrës nga 35 vende të ndryshme zbuloi se paraliza e gjumit prek rreth 8 për qind të njerëzve në mbarë botën, megjithëse disa nën-popullata duken veçanërisht të prirura ndaj këtyre maktheve të zgjuara. Për shembull, gati 40 për qind e studentëve të kolegjit aziatikë dhe mbi 40 për qind e pacientëve psikiatrikë me origjinë afrikane përshkruan se kishin përjetuar paralizë gjumi të paktën një herë.
Në përgjithësi, njerëzit me kushte themelore psikiatrike kanë më shumë gjasa të ndeshen me këtë fenomen të çuditshëm të gjumit, ndoshta për shkak të një disrregullimi të serotoninës në tru. Punonjësit me turne ose ata, mënyra e jetesës së të cilëve i pengon ata të bëjnë gjumë të mjaftueshëm, gjithashtu priren të raportojnë shkallë më të lartë të paralizës së gjumit.
Deri më tani, shkencëtarët nuk e kanë kuptuar plotësisht pse ndodh paraliza e gjumit ose si ta parandalojnë atë, megjithëse disa parandalues të dukshëm përfshijnë mbylljen e syve, ushqimin më të shëndetshëm, stërvitjen dhe shmangien e stresit.
Madje, një studim zbuloi se njerëzit që pretendojnë se janë rrëmbyer nga alienët priren të kenë shkallë më të lartë të paralizës së gjumit. Pra, ose paraliza e gjumit shkakton alienët, ose alienët shkaktojnë paralizë gjumi.
