30 minuta ushtrime në ditë do ju ndihmojnë të largoni dhjamin nga trupi juaj, shkruan Indeksonline.
Këto ushtrime mund t`i kryeni në shtëpi, pa shkuar në palestër.
Më poshtë ndiqeni videon:
22:42 /
E Diele, 17 Maj
Përmirësoni shëndetin mendor përmes fitnesit
22:25 /
E Martë, 05 Maj
Ushqimi i shëndetshëm, i rëndësishëm për fitnes
17:56 /
E Diele, 19 Prill
Një lloj ushtrimi mund të ulë rrezikun e zhvillimit të 8 sëmundjeve
19:43 /
E Mërkurë, 15 Prill
6 mënyra për të djegur kalori shtesë pa shkuar në palestër
21:57 /
E Shtunë, 28 Mars
A duhet të hani para apo pas stërvitjes në mëngjes?
23:31 /
E Shtunë, 14 Shkurt
150 minuta ushtrime në javë e mbajnë trurin më të ri
Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.
Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!
