07:48 / E Mërkurë, 14 Nëntor 2018 / indeksADMonline

Disa mënyra se si të humbni peshë pa bërë ushtrime

Ka mënyra për të humbur peshë që nuk kërkojnë domosdoshmërisht që të shkoni në palestër ose të ndryshoni dietën tuaj.

Më poshtë gjeni disa truke se si të humbni peshë pa kufizuar ushqimin që ju pëlqen apo duke bërë stërvitje, shkruan Bright Side, transmeton Indeksonline.

Hani nga një pjatë e kuqe

Pini në një gotë të tillë

Hani më shumë proteina

Përtypni çamçakëz kur jeni pak i uritur

Shto akull për pije tuaj

Flini më shumë

 Blej një veshje më të vogël madhësi

Humbni peshë së bashku me dikë

 

Temat:
Mos i humb

Të fundit nga Fitnes