Padyshim s e të gjithë ata që merren me palestër iu kushtojnë rëndësi edhe detajeve.
Përpos ushqimit, ushtrimeve të rregullta dhe çdo rregulli tjetër shpesh herë kemi dëgjuar se ushtrimet ndryshojnë edhe nga stinët , transmeton Indeksonline.
Padyshim se edhe dimri i ka specifikat e veta sa i përket ushtrimeve.
Më poshtë keni disa mënyra se çfarë saktësisht preferohet të bëni gjatë dimrit për trupin tuaj:
23:11 /
E Martë, 17 Qershor
Të ushqyerit shpejt iu pengon të humbni peshë
22:04 /
E Diele, 27 Prill
Ka një mënyrë se si të siguroheni që të mos humbni kurrë motivimin e stërvitjes
23:42 /
E Premte, 28 Mars
Gjashtë gjëra të cilat duhet t’i bëni pas stërvitjes
23:42 /
E Premte, 07 Mars
Ditët më të mira për të bërë fitnes
22:36 /
E Hënë, 03 Mars
Llojet e ushtrimeve që i bëni varen nga mosha që keni
00:13 /
E Martë, 18 Shkurt
Gabimet që i bëjnë fillestarët kur fillojnë fitnesin
Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.
Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!
