Ushqime që nuk duhet të hani të papërpunuara
Disa ushqime janë më të vërtetë të këqija për shëndetin tonë, nëse nuk përpunohen ose gatuhen së pari.
Ka disa ushqime që mund të konsumohen të papërpunuara, mirëpo, duhet të keni parasysh ato ushqime që nuk duhet të veproni kështu, shkruan Bright Side, transmeton Indeksonline.
Më poshtë i gjeni disa prej tyre:
- Qumështi
- Vezë
- Bajamet
- Mielli
- Lakra
- Mishi
- Patatet
- Pulë
- Këpurdhat
- Mjalta