Limonadë me xhenxhefil për të lehtësuar dhimbjen dhe për të zvogëluar presionin e gjakut ( E lehtë për tu bërë)

Shafran i Indisë dhe Xhenxhefili janë përdorur që përgjithmonë. Të dy erëzat kanë një fuqi të fortë anti-inflamatore, dhe ju mund t’i përdorni ato për të lehtësuar dhimbjen tuaj dhe shumë gjendje shëndetësore. Kur kombinohen së bashku, shafrani i fortë dhe xhenxhefili bëjnë mrekulli për trupin tuaj.

 
Inflamacioni si shkak themelor për shumë sëmundje

Inflamacioni ndihmon trupin të krijojë një ekuilibër të shëndetshëm. Sidoqoftë, inflamacioni kronik mund të çojë në sëmundje serioze, siç janë kanceri, sëmundja e zemrës, diabeti, artriti dhe depresioni. Shafran i Indisë ka një efekt të jashtëzakonshëm anti-inflamator, dhe ju mund ta përdorni atë për të ruajtur shëndetin tuaj në nivelin optimal.

Përfitimet shëndetësore të çajit të shafranit

 
Curcumin i jep shafranit ngjyrën e saj dhe fuqinë shëruese. Sipas Mjekësisë Bimore, shafran i Indisë heq gazin dhe optimizon funksionimin e mëlçisë. Ju mund ta përdorni atë për të zvogëluar inflamacionin e nyjeve, artritin reumatoid, çështjet kronike të tretjes dhe dhimbjet e barkut.

Fatkeqësisht, trupi nuk është në gjendje të thithë kurkumin vetëm. Kombinojeni atë me piper të zi për të rritur disponueshmërinë e tij. Piperina në piper i zi rrit nivelin e përthithjes së kurkuminit me 2000 përqind.

Përfitimet shëndetësore të çajit të xhenxhefilit

 
Xhenxhefili lehtëson dhimbjen dhe zvogëlon inflamacionin siç konfirmohet në librin Mjekësia Bimore. Besoni apo jo, është po aq efektive sa ibuprofen. Ju mund ta përdorni atë për të trajtuar dhimbjet që lidhen me artritin, reumatizmin, osteoartritin, vjelljen, dhimbje barku në stomak dhe çështje kardiovaskulare.

Përfitimet shëndetësore të çajit të shafranit dhe xhenxhefilit

Efekt anti-inflamator
Sipas revistës Përparimet në Studime Farmakologjike, ekstrakt shafran i Indisë është përdorur në trajtimin e nyjeve të fryra, dispepsi, sindromën e zorrës së irrituar dhe artritin reumatoid.

Xhenxhefili ka një efekt të ngjashëm me ilaçet anti-inflamatore jo-steroide kur bëhet fjalë për lehtësimin e dhimbjes dhe uljen e inflamacionit. Pjesa e mirë vjen kur të kuptoni se xhenxhefili pothuajse nuk ka efekte anësore.

Shëndeti i trurit
Falë efektit të tyre antioksidant, shafran i Indisë dhe xhenxhefili përmirësojnë fuqinë konjitive dhe parandalojnë / trajtojnë sëmundjet neurologjike.

Xhenxhefili përmban 6-shogaol, një përbërës që i jep kësaj erëz fuqinë e saj anti-inflamatore. Përdoreni atë për të zvogëluar dëmtimin e kujtesës dhe për të lehtësuar simptomat e sëmundjes së Alzheimerit dhe demencës.

Shafran i Indisë ka një efekt pozitiv neuro tek pacientët me çmenduri.

tretje
Një studim i vitit 2008 konfirmoi që xhenxhefili ka një efekt të shkëlqyeshëm në traktin gastrointestinal. Ajo përmirëson tretjen, dhe zvogëlon inflamacionin. Xhenxhefili përdoret gjithashtu në trajtimin e nauzës dhe zorrëve.

Shafran i Indisë mund të përdoret si një ilaç efektiv për sëmundjen e zorrës së irrituar, dispepsi, ulcerat e stomakut, sëmundjen e refluksit gastroesophaegal dhe sëmundjes Crohn.

Shëndeti i zemrës dhe presioni i gjakut
Sipas Revistës Ndërkombëtare të Kardiologjisë, ekstrakti i kurkuminit ul rrezikun e mpiksjes së gjakut dhe parandalon rrahjet e parregullta të zemrës.

Xhenxhefili ul presionin e gjakut dhe parandalon palpitacionet.

Qarkullimi i gjakut
Revista aktuale e Kardiologjisë Shqyrtime raportoi se xhenxhefili stimulon rrjedhën e gjakut dhe çështje të tjera kardiovaskulare. Curcumin parandalon stresin oksidues gjithashtu.

Ështjet e kolesterolit
Kombinoni xhenxhefil dhe shafran i Indisë për të ulur nivelin e kolesterolit tuaj dhe për të parandaluar sëmundjet e zemrës dhe sulmin në zemër.

Ky duo i fuqishëm gjithashtu mund të forcojë imunitetin tuaj, dhe t’ju ndihmojë të parandaloni dhe trajtoni kancerin. Sipas revistës Molecules, kurkumina mund të shtypë fillimin, përparimin dhe metastazën.

Ju mund ta përdorni këtë kombinim për të menaxhuar simptomat e diabetit, për të promovuar një proces të shëndetshëm për humbjen e peshës dhe për të trajtuar depresionin.

Recetë e çajit me shafran i Indisë dhe xhenxhefili

përbërësit:

1 lugë. çaj xhenxhefili të freskët ose 1/3 lugë. shafran i thatë
1 lugë. rrënjë e freskët shafran i Indisë ose 1/3 lugë. shafran i thatë
Lugë. piper i zi
Mjaltë të papërpunuar dhe një fetë limoni
Përgatitja:

Së pari, sillni një filxhan me ujë në një çiban. Fikni nxehtësinë dhe shtoni erëzat tuaja. Rrini për 5 minuta dhe mos harroni ta vendosni kapakun. Tendosje dhe ëmbëlsojeni me mjaltë. Shtoni në të piperin e zi dhe limonin.

Kujdes

Shmangni xhenxhefilin dhe shafranin e Indisë në ndonjë nga rastet e mëposhtme:

Ju merrni hollues të gjakut (ilaçe që parandalojnë mpiksjen e gjakut)
Ju përdorni ilaçe për diabetin
Ju merrni ilaçe për hipertension
Ju merreni me gurë në tëmth dhe gurë në veshka
Përdorimi i sasive të mëdha të shafranit dhe xhenxhefili nuk është i sigurt për gratë shtatzëna dhe nënat e moshuara./Indeksonline/