Ushqimet që nxisin përqëndrimin
Në përqëndrimin e vëmendjes tonë ndikojnë shumë faktorë, mirëpo sipas hulumtimeve një nga këta faktorë është edhe ushqimi.
Duke u varur nga lloji i ushqimit që konsumoni po ashtu edhe vëmendja juaj do të jetë e ndryshme.
Disa nga ushqimet që rrisin vëmendjen janë:
Brokoli
Peshku
Frutat sezonale
Drithërat integrale