Disa mënyra për të forcuar gjoksin tuaj pas humbjes së peshës

Për shkak të humbjes se peshës, shumë gra nuk e pëlqejnë më gjoksin e tyre.

Është e vërtetë që indet e gjirit nuk mund të kthehen plotësisht në gjendjen e tij fillestare, por kombinimi i duhur i ushtrimit, ushqimit të shëndetshëm dhe disa masa shtesë mund të përmirësojnë patjetër situatën, shkruan Bright Side, transmeton Indeksonline.

1. Ushtroni tërë trupin tuaj, jo vetëm muskujt e gjoksit

2. Mbani qëndrimin drejt të trupit

3. Zgjidhni sytjena të duhura

4. Keni kujdes në ushqim dhe mbani një peshë të shëndetshme.

6. Provoni masazh

7. Nëse pini duhan, hiqni dorë!