Doktori tregon disa nga mitet rreth shëndetit, cilat janë të vërteta dhe cilat jo
ë në fëmijëri, prindërit u tregojnë fëmijëve të tyre të hanë karotën nëse duan të shohin në errësirë dhe të pinë lëngë portokalli për të marrë më shumë vitaminë C kur kanë grip ose ftohje.
Ekspertët e Shëndetit në Babiloni folën me mjeku Haider Al-Hilaly për të parë se sa të sakta janë disa nga mitet më të zakonshme shëndetësore.
Pra, a mund të mendoni se cilat janë të vërteta dhe të rreme?
1.Nëse dilni jashtë me flokë të lagura ju mund të ftoheni
Verdikti i mjekut: Jo e vërtetë
Ftohjet janë viruse dhe mund të kontraktohen në cdo kohë, duke përfshirë edhe në verë.
2. Veshët dhe hundër nuk ndalen kurrë së rrituri
Verdikti i mjekut: E vërtetë
Strukturat kërpudhore vazhdojnë të rriten për aq kohë sa të jetoni.
3. Sheqeri ju bën hiperaktiv
Verdikti i mjekut: Jo e vërtetë
Në të vërtetë mjekët përdorin sheqerin për t’i qetësuar foshnjet pas një procedure të dhimbshme. Shumë studime kanë konfirmuar se sheqeri con në ndryshim të sjelljes tek fëmijët, por kjo nuk do të thotë që ata t’i bëj më hiperaktiv.
4.Duhet të prisni një orë pasi të hani, për të notuar
Verdikti i mjekut:Jo e vërtetë
Miti bazohet në premisën se notimit e devijon gjakun drejt traktik të tretjes dhe larg nga muskujt, duke cuar në dhimbje dhe mbytje të mëvonshme; kjo nuk është e vërtetë. Sidoqoftë, të hahet më shumë dhe pastaj të notosh (ose të kryesh ndonjë lloj tjetër të stërvitjes) mund të coj në qetësi.
5. Vaksinat shkaktojnë autizëm
Verdikti i mjekut: Jo e vërtetë
Asnjë lidhje nuk është gjetur pavarësisht nga hulumtimet e bollshme.
6. Ushqimi i djegur mund të shkaktojë ulcerat e stomakut
Verdikti i mjekut: Jo e vërtetë
Ulcera e stomakut shkaktohet nga infeksionet bakteriale ose medikamentet anti-inflamatore sic janë ibuprofen, aspirina dhe naproxeni. Megjithatë, duke ngrënë ushqim me aromë dhe duke pirë pije të gazuara dhe shumë caj dhe kafe, mund të bëjnë ulcerat para-ekzistuese ose të ndezin dhimbje në bark.
7. Mëngjesi është vakt më i rëndësishëm i ditës
Verdikti i mjekut: I pavërtetë
Nuk ka dëshmi për të mbështetur këtë, dhe është menduar të ketë origjinën nga kompanitë e drithërave. Një mëngjes me fibra të lartë- në krahasim me drithërat me sheqer- do t’ju bëjë të ndiheni më të plotë për më gjatë.
8. Karrota e bënë vizionin tuaj më të fortë në errësirë
Verdikti i mjekut: E pavrëtetë
Karrota përmbajnë beta carotene e cila, kur konsumohet, konvertohet në vitaminë A, që provohet të jetë e mirë për shëndetin e syve. Megjithatë, miti që shikimi juaj mund të bëhet më i fortë në errësirë është i rremë dhe vjen nga propaganda e Luftës së Dytë Botërore.
9. Qumështi është i mirë për kockat tuaja
Aktgjykimi i mjekut: NEUTRAL
Qumështi është i lartë në kalcium dhe marrja e kalciumit ndihmon në mbështetjen e dendësisë së eshtrave.
10. ËIFI shkakton kancer
Aktgjykimi i mjekut: FALSE
Nuk ka dëshmi të mirë. Disa studime kanë sugjeruar një lidhje me një rrezik në rritje, megjithatë rrezatimi i emetuar nga ËIFI nuk është lloji që mund të shkaktojë dëme të drejtpërdrejta në indet njerëzore dhe asnjë studim i akredituar nuk ka provuar se ËIFI shkakton ndryshim të qelizave ose kancer.
11. Vitamina C parandalon ftohjet
Aktgjykimi i mjekut: FALSE
Nuk ka dëshmi për ta mbështetur këtë. Vitamina C mund të ndihmojë sistemin imunitar të funksionojë më mirë në përgjithësi, por jo të luftojë një virus.
12.Një grua shtatzënë nuk duhet të ushtrojë sepse është e keqe për të dhe për fëmijën
Aktgjykimi i mjekut: FALSE
Shumica e stërvitjeve – veçanërisht stërvitjet kryesore që mund të lehtësojnë dhimbjen e shpinës – janë në fakt të dobishme.
Ushqimi i peshkut ju bën të zgjuar
Aktgjykimi i mjekut: NEUTRAL
Shkencëtarët zbuluan se ngrënja e ushqimit të pasur me omega-3 (gjendet në peshk) nxiti rrjedhjen e gjakut në tru dhe përmirësoi performancën e saj gjatë detyrave mendore./Indeksonline/
