Efektet e vrapimit
Përveq që vrapimi është i shëndetshëm, ju mbanë në formë të mirë fizike, dhe parandalon disa sëmundje, po ashtu vrapimi edhe ju dhuron lumturi.
Kjo pasi që njeriu e ka një hormon të quajtur Leptin, i cili shtohet pasi hajm ushëqim, andaj atletët kanë nivele më të ulta të leptinës.
E niveli i ulët i këtij hormoni sipas disa studimeve krijon kënqësi, e kjo edhe është arsyeja që shumë njerëz ndiejnë kënaqsi gjatë vrapimit.