Faktet që duhet të dini për shtimin e peshës gjatë festive
Shumë prej nesh shtojnë peshë gjatë festive kjo për shkak të ushqimeve që konsumojmë.
Sipas një studimi u vu re se gjatë festave burrat shtojnë më shumë se 2 kg kurse gratë 1.5 kg. Po ashtu aktiviteti fizik është më i vogël gjatë kësaj kohe.
Mirëpo është mirë që të pini dy gota uj para se të hani, kjo ndikon që ushqimi të tretet më shpejtë.