Fitness në ujë

Nuk është vetëm një nga argëtimet e pakta që mund të bësh gjatë dimrit, por edhe një mënyrë shumë e mirë për të ushtruar!

E kemi fjalën për pishinën dimërore dhe notin, një sport fantastik, i cili, jo vetëm të fal kënaqësi, por edhe vë në lëvizje të gjithë muskujt e trupit.

Nuk mjaftojnë vetëm një palë rroba banje dhe noti klasik, pasi në pishinën dimërore duhet të dish të zgjedhësh mes kurseve të ndryshme.

Fitness në ujë

Ky kurs ka në bazë të tij një sërë lëvizjesh, të cilat duhet të tonifikojnë muskujt.

Lëvizjet që propozohen janë të vështira dhe inkurajuese, por nuk sforcojnë strukturën kockore.