Hormonet që ju bëj në të uritur ngrihen në mbrëmje!

Ndjesia e theksuar mund të nxisë gjithashtu njerëzit të jenë të uritur.

Niveli juaj i hormoneve të urisë rritet në nivelet e pangopura por të cilat bien në mbrëmje.

Një raport i publikuar në Gazetën Ndërkombëtarë të Shëndoshërisë, hetoi se si orët e mbrëmjes mund të ndikojnë në tendencën e një personi për të ngrënë.

Studimi, i cili u mbikëqyr nga Johns Hopkins Medicine në Baltimore, gjithashtu mori në konsideratë nivelet e stresit të pjesëmarrësve, duke eksploruar nëse gjendja mendore e një personi mund të ndikojë gjithashtu në nivelet e tyre të hormoneve të urisë, transmeton Indeksonline.

Hulumtuesit  zhvilluan  një seri eksperimentesh  me një grup të vogël të 19 meshkujve mbipeshë dhe 13 femrave, të moshës ndërmjet 18 dhe 50 vjeç.

Çdo individ agjëronte për tetë orë, para se të merrte një vakt të lëngshëm kalorik prej 608 ose në orën nëntë ose në orën katër pasdite.

Pastaj, ata u nënshtruan një test stresi dhe kishin marrë gjakun e tyre në mënyrë që të vlerësonin stresin dhe hormonet  e tyre të urisë.

Gjatë fazës tjetër të eksperimentit,pjesëmarrësit u paraqitën më pas me një porcion të madh ushqimi.

Studiuesit zbuluan se njerëzit mund të jenë më të prirur për të ngrënë për shkak të rritjes së nivelit të hormoneve të urisë gjatë pjesës së fundit të ditës.

“Gjetjet tona sugjerojnë se mbrëmja është një kohë me rrezik të lartë për të ngrënë, sidomos nëse jeni të stresuar dhe tashmë të prirur për të ngrënë”, tha Sarah Carnell, Ph.D., profesoresh asistente e psikiatrisë dhe shkencave të sjelljes në Universitetin Johns Hopkins e Mjekësisë./Indeksonline/