Ja ç’mund të hani në darkë për të mos u shëndoshur
Në mbrëmje kur jeni të relaksuar dhe të ulur në tavolinë atëherë edhe tundimi për të ngrënë është i paevitushëm.
Mirëpo dietologët këshillojnë që të paktën të konsumojnë ushqime të shëndetshme, të cilat nuk ndikojnë në peshën e trupit.
Këto janë disa nga këto ushqime: