Ju mund të humbni më shumë peshë duke fjetur sesa duke shkuar në palestër

Tani jemi në janar dhe nëse zgjidhja juaj e Vitit të Ri akoma nuk po funksionon mirë, ju mund të keni qenë ngritur më herët për të shkuar në palestër.

Sidoqoftë, sipas disa mjekëve mund të jeni më mirë të flini në vend.

Dr Guy Meadow, një specialist i gjumit, shpjegoi se ekziston një lidhje midis mungesës së gjumit dhe një përqindje më të lartë të yndyrës në trup, shkruan dailymail, transmeton IndeksOnline.

Dr Guy, kur fliste për Cosmopolitan, tha: Fjetja më pak se 7-8 orë në natë është e lidhur me yndyrën e trupit më të lartë.