Këshillat që mund t’ua shpëtojnë martesën tuaj

Nëse në martesën tuaj ja keni nisur të keni probleme e të ndihni e huaj në raport me partnerin, atëherë mbase jeni duke e pyetur veten se mos është duke u rrënuar lidhja që keni.

Mirëpo të merrni vendim për t`u divorcuar është një gjë jo e lehtë dhe e thjeshtë, transmeton Indeksonline.

Ekspertët kanë ofruar disa këshilla se si të ruani lidhjen tuaj, e trë mos ngutni në marrjen e “vendimeve të mëdha”.

Shihni se çfarë është duke funksionuar

Edhe pse mund të keni kriza, gjasat janë se jo e gjithë marrëdhënia juaj me partnerin është e keqe. Andaj mund të jetë e vështirë që të ndani gjërat e mira dhe të këqija në martesën tuaj.

Andaj filloni e të shihni të mirat në pjesët e marrëdhënies suaj.

Kujtoni gjërat e mira që jeni përjetuar

Kur takuat për herë të parë, a keni dashur të eksploroni vende të reja së bashku? A e keni bërë njëri-tjetrin duke qeshur? Kur një martesë dështon, është e rëndësishme që të dy partnerët të përpiqen të njohin dhe të kujtojnë gjërat që ju tërheqin një herë njëri tjetrit, thotë Dr. Erica MacGregor, një psikolog klinik i specializuar në terapinë e çifteve.

Prano të kaluarën

Ndoshta njëri nga ju kishte një lidhje. Ose keni zbuluar diçka rreth partnerit tuaj që ju tronditi në thelb. Çfarëdo qoftë, nëse ju keni vendosur të ecni përpara së bashku, është e rëndësishme të përqafoni atë që ndodhi dhe të angazhoheni për një fillim të ri, thotë MacGregor.

Jini të hapur

Mund të jetë e vështirë të shihet pikëpamja e partnerit tuaj, veçanërisht kur nuk pajtoheni. Por, për të nxjerrë një martesë nga rënia në humnerë atëherë “çiftet duhet të jenë në gjendje të dëgjojnë diçka që tingëllon krejtësisht absurde “.

Gjeni kohë për vetë-kujdes

Për të pasur një martesë të shëndoshë, “ne kemi përgjegjësinë për të jetuar jetë dinamike duke përfshirë shoqërimin, miqësinë dhe aktivitetet që sigurojnë se po jetojmë jetën tonë më të mirë”, Kur je i lumtur me veten, është më e lehtë të jesh i lumtur në marrëdhënie. /Indeksonline/