Kohë pandemie! Përse s’duhet të vishni pantofla nëse po punoni nga shtëpia

Rrethanat e pazakonta në të cilat ndodhemi ju kanë detyruar të punoni nga shtëpia. Nisur nga ky fakt, një eksperte sugjeron të shmagni mbajtjen e pantoflave gjatë orarit të punës, me argumentin se shkaktojnë dhimbje dhe dëmtojnë shëndetin e përgjithshëm.

Eleanor Burt, terapiste tha për Metro.co.uk se të rrish zbathur është gjëja më e mirë që mund të bësh për këmbët e tua. Ajo sqaron:

“Pantoflat shkaktojnë fikjen e muskujve dhe proprioceptorëve të këmbëve, çka kontribuon në këmbë më pak të ekuilibruara”.

Në këtë mënyrë e gjitha kjo ndikon se si lëviz edhe pjesa tjetër e trupit tuaj.

“Ne të gjithë jemi shumë të indoktrinuar me retorikën se këmbët tona kanë nevojë për mbështetje dhe mbrojtje, por në të vërtetë duke mbështetur dhe mbrojtur këmbët tona, ne krijojmë këmbë jashtëzakonisht të dobëta dhe të ashpra që nuk lëvizin ashtu siç janë krijuar.”

“Nëse trupi juaj mund të përballojë me lehtësi të qenit i zhveshur, jini të zhveshur sa më shumë që mundeni … veçanërisht ndërsa jeni duke punuar nga shtëpia dhe nuk keni të njëjtat detyrime shoqërore si në jetën normale ku këmbët e zhveshura mund të mos jenë të përshtatshme”, thotë ajo .

“Të jesh zbathur ju lejon që këmbët tuaja në fakt  të punojnë … të kuptojnë tokën nën to, të lexojnë temperaturën, të ajrosen.”