Martesa dhe jeta seksuale, si të ruhet harmonia në çift
Prof. Dr. Dr. Halil Krasniqi, ekspert i shëndetësisë
Martesa është një nga institucionet më të vjetra dhe më të respektuara në kulturën shqiptare. Ajo shihet si themeli i familjes, i vazhdimësisë dhe i stabilitetit shoqëror. Por, përtej ceremonive, traditave dhe detyrimeve familjare, martesa është para së gjithash një bashkim emocional, shpirtëror dhe fizik mes dy njerëzve.
Një element i rëndësishëm i këtij bashkimi është jeta seksuale, një dimension që shpesh heshtet, injorohet ose shihet me turp në kulturën tonë, por që ka ndikim të drejtpërdrejtë në lumturinë dhe qëndrueshmërinë e çiftit.
Kultura shqiptare dhe heshtja mbi seksualitetin
Në shoqërinë shqiptare, shumë çifte hyjnë në martesë pa njohuri të mjaftueshme për seksualitetin, për nevojat trupore dhe emocionale të partnerit, apo për rëndësinë që ka komunikimi i hapur. Kjo mungesë informacioni vjen nga tradita konservatore, ku tema të tilla për një kohë të gjatë janë konsideruar tabu.
Por heshtja nuk i rrit çiftet, përkundrazi, krijon keqkuptime, tensione dhe distancë. Martesa e shëndetshme kërkon hapje, besim dhe mirëkuptim, edhe në aspektin intim.
Rëndësia e jetës seksuale në martesë
Jeta seksuale nuk është vetëm akt fizik. Ajo është:
• mënyrë e shprehjes së dashurisë,
• burim lidhjeje emocionale,
• ndërtim i intimitetit dhe afërsisë,
• rrugë për të ulur stresin dhe për të rritur harmoninë.
Kur dy partnerët e kuptojnë njëri-tjetrin dhe komunikojnë hapur, marrëdhënia forcohet dhe problemet zgjidhen me më pak konflikt.
Si të ruhet harmonia në jetën seksuale?
- Komunikimi i hapur
Çifti duhet të flasë me sinqeritet për ndjenjat, nevojat dhe pritshmëritë. Ky komunikim nuk duhet parë si dobësi, por si aftësi e maturisë dhe respektit. - Respekti dhe barazia
Askush nuk duhet të ndihet i detyruar ose i shpërfillur. Marrëdhënia intime duhet të jetë rezultat i dëshirës së ndërsjellë, jo i detyrimit kulturor apo i presioneve emocionale. - Kuptimi i ndryshimeve biologjike
Dëshirat ndryshojnë me moshën, streset, shtatzëninë, periudhën pas lindjes apo edhe me gjendjen shëndetësore. Duhet mirëkuptim dhe fleksibilitet. - Afërsia emocionale
Jeta seksuale nuk mund të funksionojë pa një bazë të shëndetshme emocionale. Përkujdesja, fjala e mirë, mbështetja dhe ngrohtësia ditore janë pjesë e intimitetit. - Kujdesi për shëndetin
Problemet fizike, si dhimbjet, lodhja, streset, depresioni, ndryshimet hormonale apo sëmundjet kronike, ndikojnë në këtë dimension. Vizita te mjeku, edukimi dhe kujdesi personal janë të domosdoshëm. - Koha për njëri-tjetrin
Në kulturën tonë, ku ritmi i jetës është i shpejtë dhe angazhimet i rrëmbejnë çiftet, koha për intimitet shpesh shpërfillet. Por çifti ka nevojë për momente të qeta, pa telefon, pa stres, vetëm për vetveten.
Kur lindin problemet
Çiftet shqiptare shpesh hezitojnë të kërkojnë ndihmë profesionale nga psikologu, mjeku apo terapisti seksual. Por kjo duhet të shihet si vendim i guximshëm dhe i shëndetshëm, jo si turp. Ndihma profesionale mund të rikthejë komunikimin dhe harmoninë.
Konkluzion i textit
Martesa dhe jeta seksuale janë dy pjesë të pandashme të një bashkëjetese të shëndetshme. Çifti që komunikon, respekton, kupton dhe mbështet njëri-tjetrin, krijon një marrëdhënie të fortë dhe të lumtur. Në kulturën shqiptare, ku familja është themeli i shoqërisë, kujdesi për harmoninë në martesë është kujdes për të ardhmen e brezave.
Martesa është art kurse jeta seksuale është një nga ngjyrat e saj kryesore. Kur këto dy elemente jetohen me maturi, dashuri dhe përgjegjësi, krijohet një harmoni që i reziston kohës
