Mbush një legen me ujë të ftohtë dhe vëndoseni këmbët për 15 sekonda. Efekti do t’ju habisë

Çdo natë, kur të ktheheni në shtëpi, vendosni këmbët në një legen me ujë të ftohtë. Mos shtoni ujë të ngrohtë.

Fillmisht vëndoseni këmbët 10-15 centimetra dhe filloni gradualisht në zhytje e këmbës.

Lejoni për 15 sekonda, pastaj fshini këmbët me një peshqir të butë dhe vishni çorape të ngrohta. Kjo është ajo që ju dëshironi për mbrëmje nëse doni të përforconi imunitetin tuaj nëpërmjet një procedure të shpejtë.

Nëse tashmë jeni mësuar, atëherë mund ta përsëriteni në çdo 4 orë.