Më pak se 10 minuta ecje në ditë parandalon aftësinë e kufizuar në jetën e mëvonshme

Më pak se 10 minuta ecje të shpejtë në ditë mund të parandalojë aftësinë e kufizuar tek të rriturit më të moshuar, zbulon një studim i ri.

Hulumtuesit thonë se pak aktivitet me ritme të shpejta çdo ditë për ata me osteoartrit e zvogëlojnë rrezikun që të mos jenë në gjendje të kalojnë nëpër rrugë me 85%.

Gjithashtu, ai zvogëloi rrezikun e paaftësisë së përditshme të jetesës, të tilla si vështirësitë për të ecur nëpër një dhomë ose duke u veshur, me gati 50 për qind.

Ekipi, nga Northwestern Medicine në Çikago, Illinois, shpreson se gjetjet mund të ndihmojnë ofruesit e kujdesit shëndetësor të bëjnë sugjerime ushtrimi për pacientët dhe të inkurajojnë politikëbërësit që të rekomandojnë një vendim të ndërmjetëm për ata që janë në mëdyshje për t’u bërë fizikisht akti.