Nëse bëni më pak se 6 orë gjumë, ndikon në performancën tuaj në punë

Të flesh më pak se 6 orë mund të ndikon në aftësitë e juaj për të kryer punën siç duhet- pavarësisht nëse ndiheni të pushuar ose jo, njofton një raport I ti.

Studimi I vogël nga Brigham dhe Spitali i Grave gjeti se shumica e njerëzve nuk i vërejnë efektet e pagjumësisë.

Por, kur erdhi puna për kryerjen e detyrave të caktuara dhe testeve të kujtesës, vëmendja e tyre kishte të meta.

Studiuesit paralajmërojnë se kjo gjetje duhet të jetë një flamur i kuq për miliona persona të cilët bëjnë pak gjumë./Indeksonline/