13:22 / E Mërkurë, 10 Prill 2019 / indeksADMonline
Palestër mund të bëni edhe 15 minuta e të arrini rezultate marramendëse
Një person në SHBA shpenzon përafërsisht 8.6 orë në ditë në punë dhe 5,5 gjatë vikendit.
Kur kaloni pjesën tjetër të kohës me familje, miq, rrugë, padyshim që duhet të gjeni kohë edhe për palestër, transmeton Indeksonline.
Mirëpo, a e dini që mjaftojnë 15 minuta në ditë që të bëni palestër në shtëpi, për të arritur rezultate të mahnitshme.
Përmes fotove të mëposhtme mësoni si të hiqni dhjamin në pjesën e belit pa shkuar në palestër. /Indeksonline/
