Albanian
English
Serbian
Turkish08:29 / E Mërkurë, 11 Nëntor 2020 / M. M
Që sot hidhini pizhamet, 10 arsye pse duhet të flini të zhveshur
Që në moshë shumë të re, ne jemi mësuar që të flemë me pizhame, dhe kemi menduar se lakuriqësia është e papranueshme edhe në gjumë… por është një ndjenjë shumë e këndëshme që kur të rrokullisesh në shtrat pa rroba, pasi s’të pengon asgjë.
Bright Side ka mbledhur 10 dëshmi që tregojnë se është e rëndësishme të flesh pa rroba për të mirën e shëndetit tuaj.
Ne po ju sjellim 10 arsye për t’i hedhur pizhamet tuaja që sonte.
Të fjeturit pa rroba i mundëson lëkurës suaj të qetësohet dhe ju kursen nga mbinxehja, kështu që gjumi juaj bëhet më i thellë dhe më i freskët.
Nëse ju flini zhveshur, ju do të ndiheni më mirë. Agjë nuk I pengon lëvizjet tuaja, keni kontakt të drejtpërdrejt me shtratin.
Një gjumë cilësor do ju mundësonte ju dhe trupit tuaj të prodhojë melatonin dhe hormonin e rritjes në mënyrë më aktive. Gjithashtu të fjeturit lakuriq është e dobishme për gjendrat dhjamore, pasi lëkura mund të marrë frymë lirshëm.
Çuditërisht, çiftet që flejnë pa rroba kanë më shumë gjasa të bëjnë dashuri spontanisht sesa tifozët e pizhamës.
Hormoni për rritjen njerëzore (HGH) është përgjegjës për krijimin e muskujve dhe mund të krijojë shance më të mëdha për të humbur peshë, pasi ai bëhet shumë aktiv gjatë natës.
Duke fjetur lakuriq, në temperaturën optimale do të ndihmojë trupin tuaj të ulë nivelin e saj të kortizolit, hormon i stresit.
Kontakti lëkurë- lëkurë ndihmon në lirimin e oksitocitës dhe është e dobishme për marrëdhënien tuaj, Nëse ju të dy flini lakuriq, ju krijoni në marrëdhënie më sensuale dhe besimi.
Nëse ju ndiheni mirë me veten tuaj kur jeni të zhveshur, atëherë do të ndihemi edhe më mirë të veshur.
Edhe veshja më e rehatshme përkeqëson qarkullimin e gjakut dhe ngushton pjesët e sistemit të enëve të gjakut. Kështu që zgjedhja më e mirë, të flini lakuriq.
Mjekët rekomandojnë gjumin lakuriq, për të shmagur pagjumësinë.
