Se sa e rrezikshme është pagjumësia, lexoni këto fakte nga studimet

Shumë studime kanë treguar se sa e rrëzikshme është pagjumësia.

Disa nga faktet që përmenden janë shtimi i peshës, rrisë rrezikun për sëmundjen e Alzheimerit dhe po ashtu mund të shkurtojë jetën tuaj.

Po ashtu, të jesh i përgjumshëm ndikon edhe në performancën tuaj në punë. Një studim i ri tregon se pagjumësia dëmton sistemin kognitiv.

Pagjumësia po ashtu sjell dëme të tjera.

Shkatërron kujtesën tënde

Ju pengon të bëni vendime të drejta

Parandalon kreativitetin (idetë e reja)