Jemi mësuar që stërvitjet t’i kryjmë zakonisht nëpër palestra të mbyllura.
Mirëpo, stërvitjet jashtë në natyrë janë edhe më të mira.
Më poshtë, disa pamje nga stërvitjet në natyrë./Indeksonline/
13:53 /
E Mërkurë, 24 Dhjetor
Kur është koha më e mirë të shkoni në palestër
10:35 /
E Enjte, 04 Dhjetor
Gabimet që duhet të shmangni nëse jeni të rinj në fitnes
21:33 /
E Martë, 09 Shtator
Pesë ushtrimet që ju ndihmojnë të vraponi më shpejt
13:53 /
E Martë, 09 Shtator
Si mund të stërviteni pa shkuar në palestër?
23:07 /
E Premte, 25 Korrik
7 mijë hapa në ditë mund të ulin rreziqet shëndetësore
23:19 /
E Premte, 04 Korrik
Ushtrimet fizike në mënyrë të rregullt mund ta mbajnë trupin 30 vite më të ri
Portali Indeksonline u themelua nga një grup gazetarësh kosovarë në vitin 2010. Përball sfidave të gazetarisë bashkëkohore, të motivuar nga nevoja për lajme të shpejta dhe origjinale, në Kosovë, ndër shqiptarë dhe për shqiptarët – Indeksonline nuk ishte veçse një kërkesë e kohës.
Materialet dhe informacionet mund të kopjohen, të shtypen dhe të përdoren por vetëm pas referimit të qartë të burimit të Portalit Indeksonline, në përputhje me kushtet e përdorimit.!!
