Stërvitja e përditshme rinon trurin e juaj për 10 vjet

Stërvitjet e rregullta ose ngasja e biçikletës mund të ruaj moshën e trurit deri në 10 vjet, ka gjetur studimi i ri.

Sipas tyre, edhe ngjitja e shkallëve përmirëson aftësitë e të menduarit të studentëve që kanë ekzaminuar, thonë shkencëtarët.

Efekti pozitiv i aktiviteteve fizike u rrit me moshën: njerëzit e moshës 40 vjeç dukeshin 10 vjet më të rinj, ndërsa 60 vjeçarët duken 20 vjet më të rinj.

Studiuesit thonë se gjetjet mund të ndihmojnë në kuptimin tonë të metodave jofarmaceuktike për të balancuar plakjen e trurit dhe mund të ulim rrezikun e çmendurisë./Indeksonline/