12:29 / E Diele, 17 Nëntor 2019 / indeksADMonline

Stërvitjet mund t’ju bëjnë më të lumtur se paratë

Të stërvitesh mund të jeni më të lumtur se sa të keni para. Të paktën kjo është ajo se çfarë po pretendojnë studuesit.

Sipas studimeve rezulton që njerëzit që stërviteshin e kishin shëndetin mendor më të mirë për 43% më shumë se sa ata që nuk ushtronin.

Mirëpo po ashtu edhe stërvitjet e tepërta del që janë të dëmshme për shëndetin mendor.

Sipas këtij studimi vetëm 20 minuta stërvitje ditore mund ta ndihmojë në rritjen e lumturisë për 12 orë.

/Indeksonline/.

Mos i humb

Të fundit nga Fitnes