18:20 / E Mërkurë, 08 Nëntor 2017 / indeksADMonline
Ushqimet më të mira për t’i ngrënë nëse doni të humbi peshë
Jo të gjithë kaloritë krijohen në mënyrë të barabartë.
Ushqimet e yndyrshme kalojnë përmes rrugëve të ndryshme metabolike në trup.
Atom und të kenë efekte shumë të ndryshme në urinë, hormone dhe se sa kalori i djegim, transmeton Indeksonline.
Këtu janë ushqimet më të lehta për humbje të peshës.
Vezë
Salmon
Perimet
Mish viçi dhe gjoks pule
Patate të ziera
Tuna
Fasule dhe bishtajore
Supat
Avokado
Uthull molle
Arra
Piper djegës
Frut
Grejfrut
Vaj kokosi
