10:07 / E Diele, 29 Dhjetor 2019 / indeksADMonline

Ushqimet që djegin kaloritë

Ndonjëherë një seancë e djersitur e palestrës nuk është e mjaftueshme për të arritur qëllimet tuaja të djegies së yndyrës.

Këto janë disa nga ushqimet që ndikojnë në djegien e kalorive:

Gjiza, Është veçanarisht e mirë për tu ngrënë para gjumit.

Gjalpi i Kikirikut. Përmban shumë yndyra të mira që ulin kolesterolin.

Hudhra. Lufton yndyrën për shkak të përmbajtjes së alicinës.

Vaji i ullirit. Është yndyra e shëndetshmë që i nevojitet trupit tonë.

Mos i humb

Të fundit nga Fitnes